水果是人体获取维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,更是我们平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南》推荐,每天应吃200克~350克的
生活家 2022-10-14 09:19:42
我和孩子平时都不爱吃水果,所以就喝100%纯果汁,反正营养都一样……昨天,正在选购纯果汁饮料的市民张先生对记者说。面对一杯喝掉×&time
三文娱 2022-09-26 11:15:49
美国杜克大学的一项研究发现,无论食用了哪一类膳食纤维,只要它们进入了你的肠道,都能给身体带来益处。尤其那些原本膳食纤维摄入不足的人,
科技 2022-08-03 16:36:32
“第七营养素”膳食纤维你真的了解么
生活家 2021-12-14 16:32:09
早餐是每天的第一餐,对膳食营养摄入、工作学习效率和健康状况至关重要,早餐的食物应该品种多样、合理搭配。但是,最近网传称早餐不能吃茶
生活家 2021-08-23 10:15:40
地球人都知道,含糖高的食物会促进肥胖,增加糖尿病、高血压等很多慢性病的风险。但是,很多人一天当中总想吃点甜味的东西。怎样才能兼顾甜
科技家 2021-02-18 09:56:29
饺子,是中国的传统食品之一,营养丰富,寓意深刻。特别是到了春节,饺子是餐桌上必不可少的美食。如何吃饺子既可以品尝美食,又热量小、不
科技家 2021-02-10 15:04:04
香蕉比不上梨和苹果不少人一便秘就想到吃香蕉,然而张波介绍说,如果吃多了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。即使是熟透的香蕉也并非
科技家 2021-01-28 10:12:07
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